Ola pessoas... boa tarde...


sem tempo para vir postar... mas venho com boas notícias.....

** emagreci 2kg... (quero postar fotos, mas minha maq estragou)

Minha alimentação tem sido boa... nao sinto vontade de comer besteiras... na verdade, estou completamente sem apetite...


Gente... hoje vesti a minha "primeira calça jeans" velha rss.... prometi para mim que nao iria comprar roupas novas... vou usar as que tenho guardadas para o meu processo de emagrecimento rss... estou muito feliz... (essa ai ainda nao é a minha barriguinha) rssss

Outra... Mês que vem estarei de férias na bahia rss ihuuuuuuuuuuuu babem rssss

É isso ai... beijos à todas e em especial à Cris...

pára de ser ingrata amiga rsss (te doro)...

Giuliiiiiiiiiiiii vc é muito especial viu..........

Beijossssssssssssssssssssssssssss

Voltandooooooo

Aeeeee.......
Voltei...

Pessoas, estou muito feliz... minha alimentação esta indo de bom a melhor rss... a cada dia mais estou me esforçando para melhorar...

Estou meio sem tempo para postar as fotos do que ja comi hoje e do que comi no fim de semana...

**Cafe da manhã: café preto e 4 pães de queijo (tudo bemmmmm poderia ter evitado rss)
**Lanche da manhã: nada (estava sem fome)
**Almoço: (sem fome) mas comi manga, melão e mamão... e 2 maxi goiabinha (hummmm delicia e nada calórico)
**Lanche da tarde: algum biscoito de sal (levíssimo balducco) e 1 maxxi goiabinha
**Jantar: pão de forma light (integral com semente de girassol) com paté de atum light (feito por mim), alface e tomate... Infelizmente nao tenho tempo de chegar em casa e preparar janta...

APRESENTO-LHES

Um blog que relata a gravidez da minha amiga Cris... e que serei madrinha do bb (ainda nao sabemos o sexo)...

http://diariodagestante.blogspot.com la nao relata apenas a gravidez, mas ÓTIMAS dicas de exercícios, alimentação saudável e outras mais... vale a pena conferir...

Estou me sentindo ótimaaaaaaaaaaaa feliz, sentindo-me linda... e mais magra (nao sei qndo emagreci, pois estou sem balança) mas as roupas mostram uma diferença boa... muito feliz, so preciso voltar a fazer exercicios... mas falta grana rss

Gente, engraçado, eu nao consigo comer porcaria, penso que vai "sujar, intoxicar" meu organismo... pq sera??

Abraços.........

Enfim, sexta... ihuuuuuuuu

Bom diaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!
Como passaram o nosso dia de ontem??
Graças a Deus o meu dia foi bem tranquilo... principalmente no quisito alimentação... so estou muito preguiçosa para fazer alguma atividade física... É engraçado, eu adoro, mas tenho preguiça de ir... mas, sei que nao vai demorar para eu mudar isso dentro de mim, sei que tudo paulatinamente conseguimos...
Então... o que promete para o fim de semana??
Ontem nao consegui jantar (estou gripada, e me falta apetite, ainda bem ne rss) so comi uma perinha...

O QUE COMI / VOU COMER HOJE...

O que estão achando??? eu estou me sentindo muito bem com o que estou comendo...

Beijos e um ótimo fim de semana à todas...

"O QUE VC FAZ QUANDO, NINGUEM TE VER FAZENDO, OU O QUE VC QUERIA FAZER SE NINGUEM PUDESSE TE VER"???

Quem quiser responder... fiquem a vontade...

FELIZ DIA DAS MULHERES.........

f e l i z d i a d a s m u l h e r e s !!!!!!!


Pessoas, hoje estou aqui, feliz da conta... estou sendo muito elogiada pela nova forma que estou me vestindo... Hoje em especial ja fui muito elogiada (nao posto foto pq minha máquina esta estragada) o que nos faz muito bem... ahhh, estao notando, inclusive o meu maravilhoso perfume rss

meninas, tirando isso, estou indo muito bem com a alimentação... obvio que cometo algumas jacas, mas nada que venha a comprometer no resultado do meu emagrecimento...

Hoje minha alimentação seguirá da forma que está ilustrada ao lado... nao sei se está bom, ou se está fraco...

Pq tomei um ovomaline (pequeno) hoje?? Pq estava com muita vontade de tomar, e sei que posso, pois se me privar nesta etava do meu emagrecimento, depois entro em compulsão alimenta rss e Saladinha do restaurante que amoooo Taiwann... rss...

Beijos à todas e que possamos ter um belo dia das mulheres, e que nao somente hoje, mas que em todos os dias de nossas vidas, possamos sermos lembradas como mulheres de verdade, como pessoas que nao tem vergonha de lutar, que tem coragem para vencer e que luta pelos seus ideais, e que pode fazer tudo que um homem faz, e ainda de salto alto rss

beijos à todas... e ótimo dia!!!!!!!!!!!!!!

Eba...

Sobre ontem...
Ontem jaquei... mas nada demais... comi um KINDERBUENO... mas nao jantei rss acho que fiz um bom balanço...

Então, vou tentar seguir a mesma alimentação de ontem... fui muito bem...

OBRIGADA pelos comentários... estou muito felizzzzzzz e isto me dá uma força imensa...


Uma colega disse-me
" Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar o autor da própria história."

E que tenhamos um bom dia!!!

Abraçossssssss

Terça Feira...

Bom dia para quem vier aqui rss...

Mais uma vez estou aqui para "desabafar"... Ontem o dia foi bom, muito bom para reflexão, as vezes uns "tapas na cara" fazem com que acordemos...

A imagem acima, mostra TUDO o que vou comer hoje até o jantar... que é provavel que seja igual o café da manhã (substituindo o suco por leite com nescal)...
O que acham??
Vou voltar a me exercitar... vou comprar meu patins ou um aparelho de jump (vou ficar um pouco apertada, massss, faz parte...) preciso parar de ser sedentária... eu nao era assim... eu corria, nadava, pedalava, jogava voley, basquete, jogava o que viesse pela frente... adorava... para voltar a fazer o que gosto, é preciso emagrecer (nadar)...

Outro ponto, preciso emagrecer para vestir os jeans que tenho em casa, me recuso a comprar um maior...

Bom... Ótimo dia para todas e força... vamos vencer...

Beijos

Fim de semana...

Ola pessoas (nao sei quem, quaseeeeeeeeeee ninguem vem aqui :( mas, tudo bem... vou escrever para que em um futuro nao tao distante, eu venha ler isso e que me sirva de mais incentivo para continuar nessa "luta" incessante para conquistar o meu corpo antigo.

Meu fim de semana foi legal... bem tranquilo... mas houve jacas que poderiam ter sido evitadas...

Quero (e vou ) voltar a malhar...

Estou enjoada de vestir sempre as mesmas roupas (mas infelizmente, nenhum jeans), vestidos, saias, vestidos rssss, calça legging... e por ai vai

Hoje sai, comprei algumas calcinhas, 2 blusas e uma calça... (todas peças coringas rss).

Digo, é muito ruim, vc compar o que te serve, e nao aquilo que verdadeiramete te agrada... É péssimoooooo... que me (nos) sirva de exemplo e de encorajamento rss...

Ótima semana... e que a força de vontade esteja conosco...

Aniversário

Bom dia para quem vem aqui rss...

Hoje é aniversário de uma grande amiga minha, a Cris, minha futura COMADRE... Rssss...

CRISSSS

QUE DEUS TE ABENÇOE E PROTEJA MINHA QUERIDA... TE ADORO VIU... ÉS MUITO IMPORTANTE NA JORNADA DA MINHA VIDA...

BEIJOSSSSSSS

__________

Bem... eu vou bem, obrigada rss

E a fase de reeducação tb vai bem rss Estou pesquisando uma boa academia... E hoje vou comprar um patins para mim rss ebaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

.:: Bom fim de semana à todas e nao me abandonem ::.

Um pouco de mim...

Hoje vou falar um pouco sobre mim...
Sou casada, mae, 24 anos, administradora, dona de casa, e atualmente gorda... estou procurando fazer os vigilantes do peso por conta própria e com ajuda de uma grande amiga **LU FRANCESA** uma pessoa que sei que posso contar em qualquer instante e que és minha fonte de inspiração rss (dentre outras)...

Estava lendo o Blog da Larissa Betani (outra insiração) e resolvi escrever algo parecido, pois sinto-me exatamente com o que ela escreveu no início do seu processo de emagrecimento...

Então, recomecei minha luta contínua para que eu volte a ser como antes ou até melhor do que antes. Tenho me olhado no espelho e vi que aquilo que estava refletido não era eu. Olho no guarda roupas e vejo minhas inúmeras calças jeans guardadas (pois em breve vou voltar a usar) Eu me sinto muito diferente daquilo que reflito no espelho, deve ser por isso, que me descuidei tanto e deixei chegar onde estou agora ... Tenho um cabelo que eu adoro, um olho lindo, um nariz empinadinho... um rosto lindo, pq nao emagrecer??? Pq nao voltar a ser quem eu sempre fui... é uma coisa que eu sempre quis e não tinha força de vontade para conseguir ... Bom ... vamos lá !

Já fiz zilhoes de dietas... do sol, da lua, da terra rss, e em todas eu nao fui determinada o suficiente para prosseguir. Hoje a minha dieta funciona da seguinte maneira ... evito fritura, refrigerante e doces ... Mas, se eu quiser comer não há nenhum problema não, desde que seja moderadamente. Nos finais de semana posso comer um pouco além ... Mas, ainda com moderação.

Isso até o dia 20/3 dia em que terei uma consulta com nutricionista/endocrino. Voltarei a fazer atiividades físicsa... estou extremamente sedentária...

Com o passar do tempo, vou procurar relatar o que venho comido diariamente, assim sei que vou poder me cobrar mais...

Beijos...

Primeiro

Bem...
Comecei com algumas frases "já feitas" de algumas amigas virtuais que conseguiram atingir o tão sonhado corpo ideal e que hoje estão em fase de "manutenção"... sei que vou chegar lá...

Este blog será o meu "caderno de anotações", puxoes de orelha, choros, risos dentre outros... conto com a colaboração de todos(as) que aqui vierem...

Abraços

LU FRANCESA, obrigada por tudooooooooooooooooooo :)